小镇迎来了入冬后的第一场雪，细碎的雪花从铅灰色的天空飘落，覆盖了街道和屋顶。《春日之诗》的拍摄进度已经过半，李真熙逐渐适应了剧组生活的节奏，清晨训练，白天拍摄，夜晚研读剧本，周而复始。

最让她感到挑战的，不是表演，而是饮食管理。

朴教授制定的食谱精确到克：早餐是200克燕麦粥、一个水煮蛋、半颗苹果；午餐是150克鸡胸肉、200克水煮蔬菜、50克糙米；晚餐更简单，只有蔬菜沙拉和100克鱼肉。每天如此，几乎没有任何变化。营养师每周从首尔来一次，为她测量体脂率，调整饮食计划。

“你需要继续减重，但必须健康的减。”朴教授在视频通话里严肃地说，“电影拍摄还有两个月，目标是在杀青前再减八公斤。但绝不能节食，必须保证营养。”

李真熙理解这一切的必要性，镜头会放大一切，而崔真雅这个角色需要的是一种被生活磨损的瘦削感，不是病态的瘦，是那种长时间劳作、饮食不规律造成的清瘦。但她也会在深夜里突然渴望一碗热腾腾的拉面，或者一块涂满奶油的蛋糕。

这种渴望在雪天变得格外强烈。

拍摄结束后的傍晚，李真熙回到民宿，宋雅英正在厨房里准备她的晚餐：水煮西兰花、蒸鸡胸肉、一小份藜麦。食物的颜色很健康，但看着窗外飘落的雪花，她突然感到一阵难以言说的空虚。

“雅英姐，”她轻声说，“我能喝一口热汤吗？就一口。”

宋雅英停下手中的动作，看着她。李真熙的眼神里没有哀求，只有一种坦诚的渴望，像小孩子想要一颗糖那样简单直接的渴望。

“朴教授说……”

“我知道。”李真熙打断她，“但我今天拍了七场戏，有三场是情绪很重的哭戏。我现在很累，不只是身体累，心里也累。就一口热汤，可以吗？”

宋雅英沉默了一会儿，然后叹了口气：“我去问问老板娘有没有清汤，不放油的。”

民宿的老板娘听说后，二话不说开始熬汤。她用牛骨、白萝卜、一点点干香菇，熬了一锅清澈但鲜美的汤。“不放油，只放一点盐，”老板娘对宋雅英说，“孩子拍戏辛苦，喝口热汤不算罪过。”

汤端上来时，热气蒸腾。李真熙小心地喝了一口，温暖的液体从喉咙一路滑到胃里，瞬间驱散了身体的寒意。她闭上眼睛，感受那股暖流在体内扩散，眼眶突然湿了。

“怎么了？”宋雅英紧张地问。

“没事，”李真熙摇摇头，“就是觉得很好喝。”

她只喝了一小碗，但那一小碗汤带来的慰藉，远远超过了食物本身。那是一种被允许的温柔，一种在严格规则中的人性化缝隙，让她感觉自己没有被当作一个需要被塑造的工具，而是一个有基本需求的人。

晚上，她打开很久没用的直播设备。自从进组拍摄后，她就很少直播了，只在每周日晚上简单分享一些拍摄日常。但今天，她想做点不一样的。

直播开始，观众陆续进入。人数不多，大概三百多人，大多是电影关注者或之前积累的粉丝。

“大家晚上好，”李真熙对着镜头微笑，“今天下雪了，有点冷，所以想和大家聊聊天。不唱歌，不分享拍摄，就聊聊食物。”

她拿出民宿厨房里的几样简单食材：鸡蛋、菠菜、蘑菇、一小块鸡胸肉。“今天想和大家分享一个我最近常做的健康餐。很简单，适合忙碌的人，也适合需要控制饮食但不想吃得太痛苦的人。”

她开始操作，动作不算熟练但很认真。先烧水，把菠菜焯熟；然后在不粘锅里喷一点点橄榄油，煎鸡胸肉；最后用同一个锅炒蘑菇和鸡蛋。全程几乎没有放调料，只在最后撒了一点黑胡椒和海盐。

“我知道很多人都在控制饮食，为了健康，为了身材，或者因为其他原因。”她一边装盘一边说，“但控制饮食不意味着要吃得痛苦。我们可以找到一些方法，让健康食物也变得好吃。”

她把成品展示给镜头看：颜色搭配得很好，绿色、白色、褐色，虽然简单但让人有食欲。

评论区开始滚动：

「看起来确实不错！我平时水煮鸡胸肉吃得想吐，下次试试你这样煎。」

「真熙最近瘦了好多，但气色很好，是有专门管理吗？」

「拍电影是不是很辛苦？要注意身体啊。」

李真熙挑着回答：“是的，为了角色在进行饮食管理，但有专业的营养师指导，很科学。拍电影确实辛苦，但很充实。至于这个食谱，真的很简单，大家可以试试。关键是鸡胸肉要切薄一点，这样容易熟也不会柴。”

她停顿了一下，又说：“其实今天我想说的是，健康管理很重要，但偶尔给自己一点小小的慰藉也很重要。比如今天下雪，我就喝了一碗清汤，没有油，只是骨头和蔬菜熬的，但喝下去整个人都暖和了。那种温暖，不只是身体的，也是心里的。”

说到这里，她看到评论区出现了一个熟悉的ID：G_Guardian。他没有说话，只是送出了一朵小红花，这是他在她每次直播时都会做的事情，从她最早开始直播时就是如此，一朵小红花，一百韩元，不多不少，从不缺席。

李真熙的心轻轻动了一下。“谢谢G_Guardian的小红花，”她微笑着说，“也谢谢所有在看的大家。在控制饮食的日子里，我们可以互相分享健康的食谱，互相鼓励，这样路会走得轻松一点。”

直播进行到一半时，赵寅成意外地出现在镜头边缘。他刚结束拍摄回来，看到李真熙在民宿公共区域直播，好奇地走过来。

“在做什么？”他轻声问。

“分享健康食谱。”李真熙转头看他，“哥要出镜吗？”

赵寅成想了想，点点头，自然地坐到她旁边的椅子上。“大家好，我是赵寅成。”他对镜头打招呼，然后看向李真熙面前的盘子，“这是你做的？看起来不错。”

“要尝尝吗？”李真熙递过叉子。

赵寅成吃了一小口，仔细品味：“嗯，味道很干净。鸡胸肉煎得刚好，不会太干。”他看向镜头，“其实演员的饮食管理比大家想象的要严格，尤其是拍摄期间。但真熙说得对，重要的是找到平衡。完全禁止自己享受食物，反而容易反弹。”

评论区瞬间沸腾了：

「赵寅成！活的赵寅成！」

「两人关系真好，像兄妹一样。」

「寅成oppa也要注意身体啊！」

赵寅成简单和观众互动了几句，然后礼貌地告别：“不打扰真熙直播了，大家要支持我们的电影哦。”