怎样用？那就是读书。读小说认识人物的复杂性，读哲学换一种心态看事物，读心理学懂自己，读历史感受生命的厚重，读散文发散自己的心境。不要怕一本书读不完或者读不懂，只要你扫了一眼那些文字就像灰烬撒在了你的脑海里，在下意识里那些文字在某一时刻会被点亮…

选书就像一见钟情，书的名字就是一个人的容貌气质，你所选中的必定有吸引你的地方。从不懂、乏味、想要丢掉、禁不住带入自己、豁然开朗、共鸣。你产生了属于你自己高于生活的思想。

一个人在森林里为什么做记号，那是为了标记方向，标记走过的路，防止自己迷路。我们所有的痛苦组成了一个森林，只要emo，就会拔不出来。我们需要去哀悼情绪，澄清过去的自己，而为了把记号扎得更深，为了防止我们再次坠回过去，我们需要去读书、去记录。才可以更真诚地活在当下。